Na prática, toda atividade física é melhor para a circulação do que o sedentarismo…
É sempre pior ficar parado do que estar em movimento, não é mesmo?

Os exercícios na água, como natação e hidroginástica, a musculação, e todos os aeróbicos (corrida, ciclismo, esteira e outros) geralmente dão os melhores resultados na doença venosa, sempre focados no condicionamento da musculatura da panturrilha.

Se você tem varizes ou outras doenças da circulação, modere nas atividades com maior risco de impacto, como lutas, saltos e esportes com bola, apesar de não existir nenhuma contraindicação absoluta.
Mas se lembre, o melhor exercício para você é aquele que te deixa feliz e relaxado, aquele que você mais sente vontade de fazer!